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中医养生

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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到提前预防疾病,延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华,以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵,平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调辨证思想,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。

通常情况下,饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳之偏颇,从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需,而饮食不当,又最易影响健康,故食养是中医养生学中的重要组成部分。

针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分,它不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。

中医养生保健的方法很多,但是一定要根据自己各方面的情况,合理选择。选定之后,就要专一、精练,切忌见异思迁,朝秦暮楚。

杭州雷曼期货配资公司 本栏目包括中医养生视频,中医养生讲座等内容,关注道家养生,体质养生,五脏养生,中药养生,辟谷养生,经络养生,引导养生功等养生智慧。

荨麻疹病症的防治的穴位按摩

荨麻疹俗称风疹块,是一种常见的皮肤病。发病原因主要是过敏反应。在机体敏感的情况下,诱发荨麻疹的致敏因素很多,如鱼、虾、蟹、花粉、羽毛、肠寄生虫等。此外,胃肠功能障碍、内分泌紊乱也可诱发本病。...

核心内容: 荨麻疹 肾上腺穴
药疹病症的防治的穴位按摩

用某些药物后引起的各种皮疹,称为药疹或药物性皮炎。 ...

核心内容: 三阴交 药疹
痤疮病症的防治的穴位按摩

痤疮俗称粉刺,为多种原因引起的毛囊周围皮肤炎症。 中医认为是肺、胃内热,上熏颜面,血热郁滞而成。好发于青年人的面部、上胸和背部等皮脂腺发达的部位,青春期过后可逐渐减轻,大部分可自然痊愈。...

核心内容: 痤疮 涌泉穴
足跟痛病症的防治的穴位按摩

杭州雷曼期货配资公司足跟痛是中老年人的一个常见症状。发病原因多与足跟骨刺、跗骨窦内软组织劳损有关。中医认为足跟痛是肾精大亏之症,多见于妇女产后、人流后或男性肾亏之人。患者足跟着力部分压痛明显,不敢行走。...

核心内容: 足跟痛
肋间神经痛病症的防治的穴位按摩

指肋间神经分布区域内的疼痛病症。常见的发病原因为肋间神经炎所致,疼痛沿肋间神经分布,有时呈束带状,疼痛如针刺或闪电样,可因打喷嚏和呵欠而加重。中医认为是肝气郁结,阻塞经络,气血凝滞所致。...

核心内容: 肋间神经痛病症
拔火罐与养生

拔火罐,是我国民间流传很久的一种独特的治病方法,俗称“拔罐子”“吸筒”,在清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中叫“火罐气”,在明代医家陈实功撰写的《外科正宗》中又叫“拔罐法”。我国古代先民医疗水平相对落后,尤其外科对一些常见的疮疡痈肿治疗方法...

核心内容: 拔火罐
坐骨神经痛的防治穴位按摩

指坐骨神经分布区域内(即臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛病症。按其病因,可分为原发性和继发性两种。原发性坐骨神经痛是指坐骨神经本身发生的病变,多由病原体经血液侵犯坐骨神经的外膜而引起坐骨神经的炎症。继发性坐骨神经痛是指坐骨神经...

核心内容: 坐骨神经痛
踝关节扭伤的防治穴位按摩

踝关节扭伤一般为踝关节内侧或外侧的副韧带损伤。多发生在走路、跑步、跳跃时失脚,使足部过度内翻或外翻,导致韧带损伤。本病主要症状是:踝关节局部肿胀、疼痛,不能行走。...

核心内容: 三阴交穴 踝关节扭伤
腕关节扭伤的防治穴位按摩

杭州雷曼期货配资公司腕关节扭伤,一种是腕部急性扭挫伤,另一种是长期过度劳累等造成的腕关节周围韧带及肌腱损伤。其主要症状为腕关节局部肿胀、疼痛,功能活动障碍。...

核心内容: 合谷穴 外关穴 腕关节扭伤
网球肘的防治穴位按摩

杭州雷曼期货配资公司网球肘又称肱骨外上髁炎、肱桡滑囊炎,是肱骨外上髁及其附近疼痛的综合症候群。本病主要是由于长期的旋转前臂和伸屈肘关节所引起的积累性损伤所致,常见于木工、电工、乒乓球及网球运动员等。主要症状为:患肘酸痛无力,肘关节后外侧疼痛。...

核心内容: 网球肘 曲池穴
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