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20131225健康有道视频和笔记:苏学良讲云手,养老穴,拍打强心功

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本页提供2013年12月25日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是苏学良。主题是《太极养生六法(三)》杭州雷曼期货配资公司。主要介绍定步云手的作用,横步云手的作用,转步云手的作用,养老穴的作用,拍打强心功的作用等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

苏学良:武协常务副主席。

太极养生六法第五式:云手。

杭州雷曼期货配资公司定步云手的作用:能锻炼心肺功能。

杭州雷曼期货配资公司横步云手的作用:适合青少年,增加腰腿部力量。

转步云手的作用:适合习武人群。

杭州雷曼期货配资公司养老穴在身体的哪个位置?手腕?手背?手心?

正确答案是养老穴在身体的手腕位置。

养老穴的位置

养老穴的作用:缓解老花眼、耳背、身体不适。

定步云手动作口诀

定步云手动作口诀

太极养生六法第六式:拍打强心功

拍打强心功:左右拳拍打心脏附近。

拍打强心功的作用:心肾交汇、水火相济。

拍打强心功要点:拍打力度根据个体差异增减;放松手腕,轻轻拍打心区;整合各动作,增强养生功效。

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